锦州生活网-锦州信息-锦州便民网

锦州生活网-锦州信息-锦州便民网

锦州生活网是锦州大型生活门户网站,汇聚锦州新闻,锦州汽车,锦州房产,锦州旅游,锦州教育,锦州人事人才等频道.锦州生活网提供全面的锦州本地生活资讯.

菜单导航

补肾误入歧途 会越补越虚

作者: 萧远山 更新时间: 2019年11月11日 10:21:58 游览量: 167

简述:

补肾误入歧途 会越补越虚 ,锦州新闻网


 夜里总起来上厕所?需要补肾了;精神不济总打哈欠?肾不行了;腰有点痛不舒服?你可能是肾虚了……在很多国人眼里,几乎所有的健康情况都能和“肾虚”这俩字挂钩。那些五花八门的补肾方法真的管用吗?

  国人补起肾来,真的什么都敢吃。有人以象形食物进补,如猪腰子、羊腰子,松茸菌,铁棍山药,象拔蚌等。还有一些具有特殊气味或食用后能让人发热的食物,也被纳入到补肾菜单中,如韭菜、羊肉、狗肉等。对此,中华中医药学会男科分会副主任委员李海松说,“以肾补肾”多不科学,如猪和羊的腰子不仅胆固醇高,还含有重金属,不宜过多进食。

  中国中医科学院研究员张雪亮提到,很多国人还存在一个致命误区:有肾病就会肾虚。其实,患有肾病的人未必肾虚,“有的男性体检有蛋白尿,肌酐也高,但是肾不虚,舌苔黄腻,大便像羊屎球一样干燥,这种人绝对不能用补肾药,一来补肾药本身温性的多,这些人内里有热,温性药物更助热;二来补肾阴的药物滋腻得多,他那样的舌苔,预示着体内有湿,滋腻的药会更湿”。

  另外,补肾不等于壮阳。肾功能男女皆有,中医上的肾虚不仅仅表现为性功能方面的改变,还存在早衰、耳鸣、脱发、牙齿松动、健忘、腰膝酸软等情况,但壮阳特指增强男性性功能。

  中医认为,肾虚种类有很多,要根据情况针对性调理,否则只会更“添堵”。肾亏虚是一个积累过程,不可因急于求成而用大补药或用成分不明的补肾壮阳药物。肾虚主要分为以下几类,应根据症状进行调理。

  肾气虚:常表现为腰膝酸软、面白神疲、听力减退。这类人可适当用人参、山药、熟地、枸杞等进补。

  肾阳虚:表现为畏寒肢冷、多尿等。这类人可适当用肉桂、鹿角胶等进补。

  肾阴虚:常表现为眩晕耳鸣、失眠多梦、五心烦热等。这类人可适当用山药、枸杞、牛膝等进补。

  肾精亏损:常表现为耳鸣、牙齿松动、健忘等。这类人可适当用山茱萸、菟丝子等进补。

       据《北方新报》